为帮助大学生在后疫情时期调整好心态，以积极的态度面对学习、生活和职业的发展，电子与电气工程学院于5月18日中午在崇志楼208教室开展“5月心理委员培训”，此次培训由学院团委书记张灿老师主讲，心理委员及学生会心理部部长和干事全员参与。

   会议伊始，张灿老师从自我、学习、适应、人际、网络和情绪这几个方面总结了后疫情期间大学生会遇到的心理困扰，同时为大家提出三点建议：认知调节、行为改变和情绪管理。她鼓励同学们利用班会活动主动为班级同学提供“敞开心扉”的互动交流机会，同时提醒同学们在日常生活中要保证睡眠和营养、学会管理时间和管理自己的情绪。

   随后，张老师提醒大家，在日常生活中要细心做好心理排查，并耐心地帮助同学们解答学习和生活中的问题。在日常生活中要用爱心搭建彼此之间的信任，如果遇到班级同学主动的“倾诉”，要学会做一个“聆听者”，帮助其释放不良情绪，减轻负担。如遇突发状况则需要第一时间告知班主任和辅导员老师，来共同面对解决。

   此次培训让学院心理委员及心理部同学们加深了彼此的了解，学习到心理健康的基础知识，了解和掌握了大学生常见心理问题的表现和应对措施，更加明确自身的角色定位和工作职责，为接下来的工作打下良好的基础。